Chế độ giảm cân an toàn cùng Detox

Mục lục
    • Detox là gì ?
    • Tác dụng của Detox
    • Một số lưu ý giảm cân Detox hiệu quả
    • Ví dụ giảm cân Detox với 2 cách dưới đây:
    • Chế độ ăn giảm cân Detox chanh
    • Chế độ ăn giảm cân Detox giấm táo:

Hình tượng một phụ nữ với thân hình thon gọn ,làn da mịn màng là điều tất cả các cô gái đều mơ ước. Thân hình chuẩn giúp chị em tự tin diện những trang phục đẹp và đặc biệt là thu hút ánh mắt của bao chàng trai .Ngược lại một số người có thân hình kham khổ đang rất lo lắng không biết dùng các nào để có thể giảm cân .Đến lúc bạn nên biết giảm cân Detox là gì rồi ?Hãy cùng đào sâu tìm hiểu về giảm cân Detox dưới bài viết sau nhé !

Detox là gì ?

Detox là phương pháp làm đẹp thanh lọc cơ thể, làm sạch từ bên trong giúp các cơ quan trên cơ thể hoạt động tốt hơn. Bằng cách đẩy các độc tố, kí sinh trùng, vi khuẩn và các chất dư thừa như mỡ và nước khiến bạn giảm đi chút cân thừa và cơ thể khỏe mạnh hơn. Detox có nhiều loại khác nhau trong đó khuyến khích sử dụng các loại rau, củ, quả nhiều nước, giàu chất xơ, uống nhiều nước.

Tác dụng của Detox

Thải độc và thanh lọc cơ thể là mục đích đầu tiên mà người dùng mong muốn có được khi tìm đến Detox .Các phương pháp khác nhau của Detox đều hạn chế tối thiểu hấp thu chất béo vào cơ thể và đào thải dần các chất độc hại tích tụ trong cơ thể ra ngoài.

– Tác dụng trong việc giảm cân :Việc thanh lọc cơ thể bằng Detox giúp cơ thể đào thải lượng mỡ dư thừa trong coe thể ,giúp bạn giảm cân hiệu quả.

– Detox giúp sáng mịn da, da chắc khỏe : Các độc tố từ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày như rượu bia,thuốc lá,sư dụng các loại mỹ phẩm ,chất kích thích và stress kéo dài khiến cơ thể bạn mệt mỏi,khó chịu,xịn màu .Thanh lọc cơ thể ,đào thải các chất độc hại giúp bạn có làn da sáng mịn,chắc khỏe.

Một số lưu ý giảm cân Detox hiệu quả

– Không nên áp dụng các biện pháp Detox khi cơ thể đang ốm và tinh thần không khỏe khoắn

– Không nên tập luyện ,thể dục trong quá trình áp dụng Detox

– Có thể loại bỏ một số chất ra khỏi bữa ăn hàng ngày trước khi thực hiện Detox để tránh cơ thể bị sốc vì chưa quen với chế độ này.

Ví dụ giảm cân Detox với 2 cách dưới đây:

Chế độ ăn giảm cân Detox chanh

– Chuẩn bị: 2 thìa canh siro phong (nước muối)  2 thìa canh nước cốt chanh, 1/10 thìa canh ớt bột cayenne, 300ml nước nóng hoặc lạnh

-Thực hiện: Trộn nước cốt chanh và siro với tỉ lệ ngang nhau và để vào ngăn mát tủ lạnh. Cho thêm nước và ớt cayenne và áp dụng trước mỗi bữa ăn hàng ngày hay khi đói.

Chế độ ăn giảm cân Detox giấm táo:

+ Bạn chuẩn bị 5 quả táo to và 0,5 kg đường (chú ý chọn mua loại đường dành riêng cho người ăn kiêng).

+ Bạn rửa sạch táo, để nguyên vỏ và thái táo thành những lát mỏng.

+ Bạn cho đường vào nước đun sôi để nguội hòa tan, cho vào lọ to sau đó để những lát táo thái mỏng vào.

+ Bạn đậy kín nắp, để khoảng 1 tuần cho lên men sau đó vớt táo ra, lọc nước qua rây 2 lượt, sau đó cho nước này vào lọ thủy tinh sạch, để vào tủ lạnh dùng dần hàng ngày.

+ Giấm táo có hàm lượng axit cao, vì vậy để detox hiệu quả mà không hại sức khỏe, vì vậy bạn nên pha loãng giấm táo với nước, cho thêm 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất cho dễ uống và sử dụng trong những ngày detox.

<<< Xem thêm: Viên uống giảm Detox Slimming Capsule

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *