Thực phẩm không thể bỏ qua với làn da dầu

Mục lục
  • Các chất xơ
  • Nước trắng
  • Dưa chuột
  • Bưởi
  • Omega 3 Acid béo 

Da dầu là loại da sản sinh quá nhiều dầu, nó xuất hiện trên da bóng nhờn, khiến da mặt lúc nào cảm thấy nặng. Sỡ dị người da dầu có lỗ chân lông to là vì tuyến bã nhờn dưới lỗ chân lông tiết ra quá mức, khi tiết ra nó có dạng giọt dầu thải qua lỗ chân lông làm lỗ chân lông to hơn  bình thường. Để giải quyết tình trạng này nhiều người đã đi tìm những phương pháp giải quyết da dầu, trong số đó có những người lựa chọn những phương pháp đơn giản nhất như chọn những thực phẩm phù hợp với làn da của mình. Dưới đây là những thực phẩm bạn có thể tham khảo giúp ngăn ngừa làn da dầu.

Các chất xơ

Chất xơ có tác dụng hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết và làm sạch các độc tố ra khỏi cơ thể. Ăn những thực phẩm nhiều chất xơ như bánh mì đen, lúa mạch, ngô và các loại trái cây họ cam quýt làm da không bị nhão, khỏe mạnh và sạch sẽ.

Nước trắng

Uống nước mỗi ngày giúp bạn loại bỏ được chất nhờn trên da

Không gì tốt hơn nước trắng. Nước được biết đến là một chất tẩy rửa và làm sạch tất cả các độc tố khỏi cơ thể. Uống nhiều nước trong suốt cả ngày sẽ dưỡng ẩm cơ thể của bạn và làm cho làn da tươi mới, mịn màng. Nước tinh khiết hay nước trắng là lựa chọn tốt nhất so với các loại đồ uống khác.

Dưa chuột

Thực tế là trong dưa chuột có tới 95% thành phần là nước. Dưa chuột cũng mang lại rất nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm da, làm mát da và giúp da bạn luôn trẻ hơn so với tuối. Để có hiệu quả tốt nhất hãy ăn 1 vài quả dưa chuột mỗi ngày.

Bưởi

Bưởi rất giàu chất xơ và nước. Trong bưởi cũng giàu Vitamin C giúp trong việc thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Mỗi ngày nửa quả bưởi hoặc các loại trái cây không đường như quýt, da bạn sẽ khỏe lên rất nhiều.

Omega 3 Acid béo 

Để có làn da khỏe mạnh, bớt nhờn. Hãy lựa chọn những loại thực phẩm giàu Omega 3 Acid béo. Chúng hàm chưa trong các loại đậu nành, bơ, cá ngừ và cá hồi. Tính kháng viêm của Omega 3 Acid rất mạnh, lượng dầu nhờn thải qua da vì thế mà bớt đi rất nhiều.

<<< Xem thêm: Sửa rửa mặt dành cho da dầu Urigage Hyseac 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.